すげぇえうまい！かぼちゃの簡単作り置き副菜おつまみレシピ 南瓜 お弁当にも

秋の味覚🍁旬の料理と秋野菜作り置きhttps://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEv4CCVfWarSw5y2iKbd0twe&si=HWTwbSBmqRsIUBVm

無限かぼちゃ。栗。

この世で1番美味いなす🍆ナス🍆茄子🍆

やみつきピーマン🫑
この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ

かぼちゃの栄養🎃
βカロテン、ビタミンA、Ｃ、Ｂ、Ｅを
多く含んでいます。
がん予防や美肌作用のアンチエイジング効果
髪の健康や粘膜、視力回復、美容、美肌、若返り
皮膚の健康維持
カリウム豊富 高血圧予防、肥満症
喉や呼吸器官の改善、肺機能の改善
食物繊維が豊富なので
整腸効果、ダイエットにも効果的です

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