お家にいる時間が増えた影響で、今までよりも食費がかかってしまう…
という方も多いのではないでしょうか?
という方も多いのではないでしょうか?
そこで今回は2人分の晩ご飯を、3日分で1,500円以内!の材料費で作ります♪
食材もなるべく使い切ることができるレシピなので、無駄がないですよ!
〜金額の計算方法〜
・調味料、お米の費用は含んでいません。
・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。
・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出しています。
<目次>
0:00 オープニング
0:04 購入食材の紹介
0:12 (1日目)酢鶏定食
4:24 (2日目)油揚げコロッケ定食
7:45 (3日目)豆腐の卵とじ丼定食
***
◆詳しい作り方はこちら◆
【鶏むね肉のしっとり酢鶏】
<材料>
・鶏むね肉 :1枚
・玉ねぎ :1/2個
・ピーマン :2個
・にんじん :1/2個
・酒 :大さじ1
・塩こしょう :適量
・片栗粉 :適量
(調味料)
・ケチャップ :大さじ2
・酢 :大さじ2
・砂糖 :大さじ2
・しょうゆ :大さじ1
・鶏ガラスープの素 :小さじ1
・サラダ油 :大さじ1
<作り方>
1.鶏むね肉は皮を取り除きます。ひとくち大に切り、塩こしょう…
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