【レンジで作るピーマンナムル】5分で完成！ボウルひとつでパパッと♪

「レンジで作るピーマンナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。千切りにしたピーマンをレンジで加熱し、調味料を和えてナムルにしました。ボウルひとつでパパッと作れるのであとひと品欲しいときにもぴったりです。おかずにもおつまみにもおすすめですよ。

【レンジで作るピーマンナムル】0:00
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https://macaro-ni.jp/152053

■調理時間：5分

■材料（2人分)
・ピーマン：5個（190g）

＜a＞
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯

■作り方
0:03 1. ピーマンは種とヘタを取り除き、千切りにします。
0:20 2. 耐熱容器にピーマンを入れてラップをかけ、レンジ600Wで3分加熱します。
0:28 3. 粗熱をとり、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
0:34 4. (a) を加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です。

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