【鶏むねチャーシュー】想像をはるかに超える柔らかさとしっとりさ【美味しいダイエット料理】むね肉の調理法　鳥ムネあっさりレシピ　Soft chicken breast recipe

材料　鶏むね肉２枚（８６０g）ねぎの切れ端
煮汁材料
水７００ｃｃ　みりん風調味料１００ｃｃ　酒　１００ｃｃ　醤油　２００ｃｃ
ハチミツ大さじ３　砂糖　大さじ３　すりおろしショウガ　小さじ２

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